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Rituels de soins oculaires Ayurvedic
En Ayurveda, les yeux sont considérés comme l’un des organes des sens les plus délicats et importants. Les textes classiques décrivent des pratiques quotidiennes spécifiques pour le soin des yeux sous le nom de Netra Charya, le soin de routine des yeux.
Deux pratiques forment la base du soin ayurvédique des yeux. Le Netra Prakshalana est le nettoyage doux des yeux à l’aide de coupelles en cuivre remplies d’eau propre ou de préparations à base de plantes comme l’eau de rose. La seconde consiste à nourrir la peau autour des yeux avec des formules à base de plantes, une tradition que les préparations Kumkumadi servent depuis des siècles.
Ensemble, ces pratiques offrent un rituel quotidien simple : nettoyer, puis nourrir. Des coupelles en cuivre pour rafraîchir les yeux, et une crème riche en Kumkumadi pour la zone délicate sous les yeux.
Coupelles oculaires artisanales en cuivre pur (tamra) pour Netra Prakshalana (rinçage oculaire Ayurvedic). Le bord doucement profilé scelle confortablement autour de l'orbite pour retenir un rinçage stérile (ex. infusion de Triphala ou solution saline isotonique) et cligner librement. Le cuivre est naturellement durable et facile à garder hygiénique, ce qui fait de cet ensemble un matériel robuste pour les rituels en clinique ou à domicile.
Comment utiliser
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Préparez un rinçage stérile, à température corporelle (eau bouillie puis refroidie avec 0,9 % de sel, ou Triphala fraîchement filtré).
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Remplissez une coupelle au tiers à moitié, placez-la sur l'œil, scellez légèrement et clignez 10–15 fois ; faites pivoter le regard.
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Jetez le liquide, nettoyez la coupelle, et répétez pour l'autre œil.
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Séchez en tapotant—ne pas frotter.
Soin & hygiène
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Pour une seule personne ; ne pas partager.
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Rincez immédiatement après usage ; lavez à la main avec un savon doux.
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Pour nettoyer le cuivre : frottez doucement avec citron + sel (ou vinaigre + sel), rincez bien et séchez complètement.
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Conservez propre et sec. Ne pas utiliser avec des solutions acides ou des liquides chauds.
Sécurité
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Usage externe uniquement. Utilisez de l'eau stérile/portée à ébullition puis refroidie—jamais de l'eau du robinet non bouillie.
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Retirez d'abord les lentilles de contact. Évitez l'utilisation pendant une infection active, une chirurgie oculaire récente ou une irritation sévère.
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Si l'inconfort persiste, arrêtez et consultez un professionnel.
Coupes professionnelles pour Netra Prakshalana (nettoyage des yeux Ayurvedic). Le bord profilé scelle confortablement autour de l'orbite pour retenir un rinçage stérile — généralement une décotion de Triphala ou une solution saline stérile — aidant à éliminer les irritants environnementaux et à refroidir l'excès de pitta dans la zone des yeux.
Comment utiliser
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Préparez un rinçage clair et stérile et refroidissez-le à la température corporelle.
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Remplissez le gobelet au tiers à moitié, placez-le sur l'œil, scellez doucement et clignez des yeux 10 à 15 fois ; faites tourner le regard.
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Jetez le liquide, nettoyez le gobelet, et répétez pour l'autre œil.
Utilisez quotidiennement ou selon les conseils de votre praticien Ayurvedic.
Hygiène & soins
Lavez avec de l'eau tiède et un savon doux ; désinfectez selon le protocole de la clinique. Utilisez un gobelet séparé par personne ; ne pas partager.
Sécurité
Usage externe uniquement. Ne pas utiliser avec des lentilles de contact, en cas d'infection active ou après une opération des yeux. En cas d'irritation persistante, arrêtez et consultez un professionnel.
Associée à la puissante huile Kumkumadi et au safran, la crème pour les yeux Ruby offre un moyen sûr de prendre soin du contour des yeux. Sa formule 100 % végétale et Ayurvedic éclaircit les cernes tenaces, réduit les poches et agit contre les ridules.
Comment pratiquer le Netra Prakshalana (lavage oculaire Ayurvedic)
Netra Prakshalana est la pratique Ayurvedic de lavage doux des yeux à l’aide de petites coupelles, traditionnellement fabriquées en cuivre.
Le rituel est simple et ne prend que quelques minutes.
Étape 1 — Préparez les coupelles
Nettoyez soigneusement vos coupelles en cuivre. Remplissez-les d’eau propre et filtrée à température ambiante. Vous pouvez aussi utiliser de l’eau de rose ou de l’eau de Triphala (une infusion légère aux herbes) si vous en disposez.
Étape 2 — Position
Penchez-vous légèrement en avant au-dessus d’un évier ou d’une bassine. Placez une coupelle remplie sur votre œil, en la pressant doucement contre l’orbite pour créer un léger joint. Gardez l’œil fermé pendant cette étape.
Étape 3 — Clignez et faites tourner
Inclinez lentement la tête en arrière pour que l’eau recouvre votre œil fermé. Ouvrez doucement l’œil et clignez plusieurs fois à l’intérieur de la coupelle. Vous pouvez faire lentement tourner vos yeux en cercle — cela aide l’eau à atteindre toutes les zones.
Étape 4 — Libérez
Inclinez de nouveau la tête en avant et retirez la coupelle. Jetez l’eau utilisée. Séchez délicatement la zone autour de l’œil avec un linge propre.
Étape 5 — Répétez
Utilisez une coupelle d’eau fraîche et recommencez avec l’autre œil.
Quand pratiquer
Le matin est le moment traditionnel — après le réveil et le lavage du visage, avant d’appliquer toute crème ou huile. Vous pouvez aussi pratiquer le soir si vos yeux sont fatigués après une longue journée devant un écran ou à lire.
Quand éviter
Si vos yeux sont rouges, enflammés ou infectés. Si vous avez récemment subi une opération ou un soin oculaire — attendez la guérison complète. En cas de gêne pendant la pratique, arrêtez et rincez vos yeux à l’eau claire.
Après le nettoyage
Une fois les deux yeux lavés, vous pouvez appliquer votre crème ou huile pour les yeux comme étape finale nourrissante. La peau fraîchement nettoyée autour des yeux absorbe mieux les soins.
Soin Ayurvédique des Yeux — Questions Fréquentes
Netra Prakshalana est la pratique Ayurvedic consistant à laver doucement les yeux à l’aide de petites coupelles remplies d’eau propre ou de préparations à base de plantes telles que l’eau de rose. Cette pratique est décrite dans les textes classiques Ayurvedic et yogiques comme faisant partie de Dinacharya — la routine quotidienne recommandée de soins personnels. Dans les traditions du Yoga, cette même pratique est souvent appelée Netra Shudhi. Le mot « Netra » signifie œil en sanskrit, et « Prakshalana » signifie lavage ou purification. La pratique est simple : vous remplissez une petite coupelle (traditionnellement en cuivre), la placez sur l’œil, et clignez doucement pour permettre à l’eau de laver la surface de l’œil. Cela ne prend que quelques minutes et peut être pratiqué quotidiennement ou aussi souvent que vos yeux se sentent fatigués.
Le cuivre — appelé Tamra en Ayurveda — occupe une place particulière dans la pratique traditionnelle Ayurvédique. Les textes classiques décrivent les récipients en cuivre comme naturellement purifiants et rafraîchissants. Lorsque l'eau est conservée ou utilisée dans des contenants en cuivre, l'Ayurveda considère qu'elle porte les qualités bénéfiques du métal. Pour le lavage des yeux en particulier, les coupelles en cuivre sont préférées au plastique ou au verre car elles sont durables, faciles à nettoyer, naturellement antimicrobiennes et conformes à la pratique traditionnelle. Les coupelles pour les yeux Art of Vedas sont façonnées à la main en cuivre pur et conçues pour s'adapter confortablement à l'orbite de l'œil.
Kumkumadi est une préparation classique ayurvédique dont le nom vient de Kumkuma — le mot sanskrit pour Safran. Les formules traditionnelles de Kumkumadi associent le Safran à une base d’huile de sésame infusée d’herbes spécifiques. Dans les traditions de beauté ayurvédiques, les préparations Kumkumadi sont utilisées depuis des siècles dans les rituels de soin du visage, en particulier pour la peau délicate autour des yeux et du visage. La Crème pour les Yeux Ruby Art of Vedas utilise l’huile Kumkumadi avec le Safran, le Manjishta, le Bois de santal, le Laksha et le Vétiver dans une base d’huile de sésame, combinée aux huiles essentielles de Rose, Géranium et Cèdre. Le résultat est une crème riche et aromatique qui nourrit sans alourdir.
Oui — ils se complètent comme un rituel en deux étapes. La séquence traditionnelle est : nettoyer d'abord, puis nourrir. Commencez par Netra Prakshalana (lavage des yeux avec les coupelles en cuivre) pour rafraîchir la zone des yeux. Séchez doucement en tapotant. Ensuite, appliquez une petite quantité de Crème pour les Yeux Ruby autour de l'os orbital comme étape nourrissante. Cela reflète l'approche classique Ayurvedic de Shodhana (nettoyage) suivie de Shamana (nourrissage).
Rincez les tasses à l'eau tiède après chaque usage et séchez-les soigneusement avec un chiffon propre. Ne les laissez pas mouillées ou humides, car le cuivre développe naturellement une patine (couche verdâtre) lorsqu'il est exposé à l'humidité au fil du temps. Si une patine apparaît, vous pouvez redonner de l'éclat en frottant doucement avec une pâte de jus de citron et de sel, puis en rinçant et en séchant. N'utilisez pas de nettoyants chimiques agressifs. Rangez-les dans un endroit sec. Avec un entretien simple, les tasses en cuivre durent des années.
Les textes classiques le décrivent comme une pratique quotidienne — faisant partie de la routine matinale Dinacharya. Cependant, vous pouvez adapter la fréquence selon vos besoins. Certaines personnes le pratiquent tous les jours, d’autres quelques fois par semaine, et d’autres seulement lorsque leurs yeux se sentent particulièrement fatigués ou secs. Il n’y a pas de règle stricte. Écoutez votre corps. Si vous passez de nombreuses heures devant des écrans, vous trouverez peut-être cette pratique particulièrement revigorante le soir également.
La crème pour les yeux Ruby est formulée avec des ingrédients d'origine végétale et ne contient ni parfums synthétiques, ni parabènes, ni colorants artificiels. L'huile Kumkumadi et la base de safran sont traditionnellement considérées comme adaptées à tous les types de peau en Ayurveda. Si vous avez la peau très sensible ou des allergies connues à l'un des ingrédients listés, testez une petite quantité sur l'intérieur du poignet avant d'appliquer autour des yeux.