En bref : Le Mulethi (parfois écrit mulheti) se dit en français réglisse : il s'agit de la racine de Glycyrrhiza glabra, une grande plante vivace de la famille des Fabaceae. Son nom sanskrit, Yashtimadhu, associe Yashti, le bois, et Madhu, le miel : le « bois de miel ». Le nom botanique vient du grec et signifie racine douce ; la saveur sucrée de la racine provient de la glycyrrhizine. L'Ayurveda classique décrit le Mulethi comme doux par sa saveur, froid par sa puissance, lourd et onctueux par ses qualités, l'associe à Vata et à Pitta et le range parmi les plantes Rasayana. Avant tout usage personnel, demandez conseil à un praticien ayurvédique qualifié.
Connaissez-vous une plante ancienne que les guerriers et soldats appréciaient traditionnellement pour leur vitalité? C'est le Yashtimadhu!
Yashtimadhu, communément appelé Réglisse ou Mulethi, est une plante vivace haute reconnue depuis longtemps en Ayurveda. Nommée scientifiquement Glycyrrhiza glabra et appartenant à la famille des Fabaceae, son nom vient du grec: 'glykos' signifiant 'doux' et 'rhiza' signifiant 'racine', ce qui lui donne le nom approprié de 'racine douce'. En Ayurveda, l'herbe Yashtimadhu tire son nom de 'Yashti', signifiant 'bois', et 'Madhu', signifiant 'miel', d'où son nom de 'bois miel'.
Bien qu'il soit 40 à 50 fois plus sucré que le sucre, Yashtimadhu doit son goût sucré distinct au composé glycyrrhizine. Vénéré dans les textes anciens et tenu en haute estime, cette poudre à base de plantes était largement appréciée par les praticiens anciens et offerte aux soldats et guerriers dans le cadre de leur routine de vitalité.
PROPRIÉTÉS AYURVÉDIQUES
- Goût (Rasa): Doux (Madhura)
- Puissance (Virya): Froid (Sita)
- Qualité (Guna): Lourd (Guru), Onctueux (Snigdh)
- Effet sur les Doshas: Équilibre Vata et Pitta, nourrit Kapha
- Propriétés spéciales: Favorise le confort des yeux (Chakshushya), soutient la force (Balya), agit comme un rajeunissant (Rasayana)
LA PLACE TRADITIONNELLE DU YASHTIMADHU
1. Confort respiratoire et digestif
Yashtimadhu a traditionnellement été utilisé en Ayurveda dans le cadre du confort respiratoire et digestif. Il est traditionnellement apprécié pour soutenir le bien-être digestif et la gorge, et reste une plante de référence dans cette tradition.
2. Détente et équilibre
Inclure la racine de réglisse dans votre routine quotidienne est traditionnellement associé à un sentiment de calme et d'équilibre, favorisant une sensation de détente.
3. Soutien du bien-être général
La racine de réglisse est traditionnellement valorisée dans le cadre d'un mode de vie équilibré et du soin de soin général du corps.
4. Vitalité et tonus
L'un des usages traditionnels les plus appréciés du Mulethi est son rôle de plante tonifiante, valorisée pour soutenir le sentiment de vitalité et de bien-être au quotidien.
5. Équilibre intérieur
La racine de réglisse est traditionnellement appréciée pour accompagner l'équilibre intérieur du corps, contribuant à une sensation de bien-être global.
6. Confort et éclat de la peau
La racine de réglisse est traditionnellement appréciée pour la peau, valorisée en Ayurveda pour favoriser le confort cutané et l'éclat naturel de la peau.
7. Routine bien-être
La racine de réglisse est traditionnellement intégrée à une routine de bien-être équilibrée. L'inclure dans votre alimentation, avec une routine d'exercice régulière, accompagne un mode de vie actif.
8. Confort de la gorge
La racine de réglisse est traditionnellement appréciée pour le confort de la gorge. Elle est également valorisée de longue date dans la tradition ayurvédique pour le bien-être des voies respiratoires.
9. Sensation de vitalité
La réglisse est traditionnellement connue pour apporter une sensation de fraîcheur et de tonus grâce à ses propriétés sucrées et revitalisantes.
10. Confort digestif
La réglisse est traditionnellement appréciée pour accompagner le confort digestif grâce à sa nature rafraîchissante et apaisante.
11. Confort des articulations
Selon l'Ayurveda, l'inconfort des articulations est associé à un Vata aggravé (Sandhivata). La réglisse est traditionnellement valorisée pour équilibrer le Vata et accompagner le confort des articulations.
LES BIENFAITS DE LA RÉGLISSE POUR LA PEAU
1. Éclat face au soleil
La réglisse peut localement atténuer l'apparence des taches et uniformiser le teint. Elle est traditionnellement appréciée pour préserver le confort de la peau exposée au soleil.
2. Éclaircit la peau
L'application topique de poudre de réglisse sur les zones concernées est traditionnellement appréciée pour atténuer l'apparence de l'hyperpigmentation, donnant une peau d'aspect plus lisse et plus lumineux.
3. Estompe l'apparence des cicatrices
La poudre de Mulethi aide à uniformiser l'aspect du teint et à minimiser l'apparence des cicatrices. Elle est appréciée pour une application topique chez les personnes ayant des marques cutanées.
4. Confort anti-âge de la peau
Les antioxydants de la poudre de réglisse aident à préserver la peau face aux radicaux libres, contribuant à un aspect plus jeune. De plus, ses propriétés sont traditionnellement appréciées pour préserver le confort de la peau exposée au soleil.
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Questions fréquentes sur le Mulethi (réglisse)
Comment dit-on Mulethi (मुलेठी) en français ? Le Mulethi, écrit मुलेठी en hindi, se dit en français réglisse, ou racine de réglisse. Son nom botanique est Glycyrrhiza glabra, et son nom sanskrit Yashtimadhu. Tous ces noms désignent la même plante, une grande vivace de la famille des Fabaceae dont l'Ayurveda utilise la racine. On rencontre aussi la graphie mulheti.
Le Mulethi est-il la même chose que la réglisse ? Oui. Mulethi est le nom hindi de la racine de réglisse, la racine de Glycyrrhiza glabra. En anglais, on écrit liquorice ou licorice, selon l'orthographe britannique ou américaine. Dans les textes ayurvédiques classiques, la même plante apparaît sous son nom sanskrit, Yashtimadhu : tous ces noms renvoient donc à une seule et même racine.
Qu'est-ce que le Yashtimadhu ? Yashtimadhu est le nom sanskrit du Mulethi, la racine de réglisse. Le mot associe Yashti, qui signifie bois, et Madhu, qui signifie miel, et peut donc se lire « bois de miel », d'après la saveur sucrée de la racine. C'est le nom qu'emploient les textes ayurvédiques classiques pour Glycyrrhiza glabra.
D'où vient le nom Glycyrrhiza ? Le nom botanique du Mulethi, Glycyrrhiza glabra, vient du grec : glykos signifie doux et rhiza racine, soit « racine douce ». Le nom sanskrit Yashtimadhu, « bois de miel », renvoie à la même qualité. Ces deux noms décrivent la douceur pour laquelle cette racine est connue depuis longtemps.
Pourquoi le Mulethi a-t-il un goût sucré ? La saveur sucrée du Mulethi provient de la glycyrrhizine, un composé présent dans la racine de Glycyrrhiza glabra. Cette douceur explique ses deux noms classiques : le nom botanique grec signifie racine douce, le nom sanskrit Yashtimadhu bois de miel. En Ayurveda, sa saveur (Rasa) est classée comme douce, Madhura.
Quelles sont les propriétés ayurvédiques du Mulethi ? L'Ayurveda classique décrit le Mulethi avec une saveur douce (Madhura Rasa), une puissance froide (Sita Virya) et des qualités lourdes et onctueuses (Guru et Snigdha Guna). Il est associé à Vata et à Pitta, qu'il est décrit comme équilibrant, tandis qu'il est décrit comme nourrissant Kapha. La tradition le compte parmi ses plantes Rasayana.
Comment le Mulethi est-il traditionnellement utilisé en Ayurveda ? Le Mulethi s'emploie traditionnellement sous forme de racine séchée réduite en poudre, et il fait depuis longtemps partie des routines ayurvédiques quotidiennes. La poudre sert aussi en usage externe dans les rituels de soin traditionnels de la peau. Suivez l'étiquette de tout produit à base de Mulethi et demandez à un praticien ayurvédique qualifié quelle forme et quelle quantité vous conviennent.
Le Mulethi convient-il pendant la grossesse, aux enfants ou en cas de traitement médical ? Demandez d'abord conseil à votre médecin ou à un praticien ayurvédique qualifié. Le Mulethi, ou racine de réglisse, est une racine très sucrée que la tradition classe comme lourde et froide, et son adéquation dépend de chaque personne. Suivez l'étiquette de tout produit contenant du Mulethi et ne dépassez pas la quantité indiquée.
